叶えたい夢があるけど、どうすれば叶うの？

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誰もが叶えたい夢を持っているはず。私にも、叶えたい夢がたくさんあります。
人生は限られた時間の中で、叶えられる夢の数も限られているかもしれません。
それでも、ひとつでも多くの夢を叶えたい！

そんな思いから、「夢を叶えるために大切なこと」を調べてみました。
一緒に、今日から気持ちや行動を少しずつ変えていきましょう。

夢が叶う人には共通点がある

夢を叶える人には、いくつかの共通点があるようです。
どんな共通点なのか、見ていきましょう。

行動力がある

何よりも大切なのは「行動力」です。
「こんなことをしてみたい」と頭で思うのは簡単ですが、それを実際に行動に移せる人はほんの一握り。
やりたいことがあるのに、必要な行動をしないままでは、夢は一生叶いません。
夢を叶える鍵を握っているのは、他の誰でもない「自分自身」であることを忘れないようにしましょう。

他人と比べない

他人と比べても、何も変わりません。
人はそれぞれ、生まれや育ち、環境が異なります。
「あの人の方が裕福だから…」と比べ始めれば、嫉妬や劣等感ばかりが生まれてしまいます。
大切なのは「自分は自分」と割り切り、自分の道を歩むことです。

ポジティブ思考である

ポジティブな思考は、良い運気や出会いを引き寄せてくれます。
「私は絶対に夢を叶えられる！」と前向きに進むことで、周囲からの応援も得やすくなります。
ネガティブ思考では行動力も落ちてしまいます。
日々、前向きな気持ちを忘れずに過ごしましょう。

メンタルが安定している

メンタルが安定していると、行動にもブレが出にくくなります。
逆に不安定だと、今日はできたことが明日にはできない…ということも。
実際に心療内科に通った経験がある私だからこそ、「メンタルの安定」は何よりも大事だと強く感じています。

失敗を恐れない心

失敗を恐れずに挑戦し続けることも大切です。
Failure teaches success（失敗は成功のもと）！
一度や二度の失敗から得ることは多く、それによって人は大きく成長します。
「失敗＝悪」ではなく、「経験」として捉えましょう。

長い目で物事を考えられる

夢の実現には時間がかかることもあります。
たとえば「英会話を習って海外旅行を楽しみたい」と思ったら、まずは英会話の勉強から始めますよね。
数ヶ月で流暢になるのは難しいかもしれませんが、長期的に続けることで夢は近づいてきます。

自分に厳しくできる

夢を叶えるためには、ときには自分に厳しくなることも必要です。
人並み以上の努力が求められることもあるからです。
もちろん、適度な息抜きも大切ですが、「夢のために頑張るぞ！」という気持ちは、行動を継続する大きな力になります。

感謝の心を忘れない

夢を叶える過程では、誰かの力を借りることもあるでしょう。
そんなときに「ありがとう」の一言を伝えられるかどうかは、とても大きな意味を持ちます。
感謝の気持ちは相手だけでなく、自分自身にも良い影響を与えてくれます。

夢を叶えるために大切なこと

夢を叶える人の共通点が見えてきたところで、実際に「どんな行動をすればいいのか」についても見ていきましょう。

自分が叶えたい夢を明確にする

まずは、「本当に叶えたい夢」を明確にすることが大切です。
親や友人の期待ではなく、「自分自身の意思」であることが重要です。

以下の3つがすべて当てはまれば、それはあなた自身の夢だと言えるでしょう。

• 夢が叶ったことを想像すると胸が高鳴る
• 主語が「自分」になっている
• 他人の期待ではなく、自分の意思で動きたいと思える

夢を叶える期日を決める

目標には「いつまでに叶えたいのか」という期限を設けましょう。
期限がないと、モチベーションが維持しにくくなります。
10年後、20年後でも構いません。自分がイメージできる範囲で、現実的な期日を設定してみましょう。

夢の内容を具体的にイメージする

夢をできるだけ「具体的に」「鮮明に」イメージしましょう。
そうすることで、脳がその状態を「現実」と捉え始め、行動に移しやすくなります。
イメージしにくい場合は、すでにその夢を叶えた人を参考にするのもおすすめです。

イメージした夢をノートに書き出す

夢をただ頭で思い描くだけでは、時間とともに忘れてしまいます。
ノートに書き出すことで記憶が定着し、必要なときに見返せます。

• 箇条書きリスト
• 文章形式
• 絵や写真を貼り付ける

など、自分に合った形で書き出してみましょう。

夢のために必要なことを整理する

夢を叶えるために、必要なスキルや情報を洗い出して整理しましょう。
行動すべきこと、そうでないことが明確になり、無駄を減らすことができます。

具体的な行動やスケジュールを決める

やるべきことが明確になったら、スケジュールを組みましょう。
「何曜日は〇〇をする」など、あらかじめ予定を決めておくと、迷う時間を減らせます。
その結果、行動のハードルが下がり、実行力が高まります。

継続し続ける

あとは、継続あるのみです。
三日坊主では意味がありません。
個人的な経験では、最低でも3ヶ月続けることで、行動が習慣化され、自然と継続できるようになります。

無理のないペースで始めて、「できた！」という成功体験を積み重ねましょう。
それが自信になり、さらに高い目標へとつながっていきます。

夢を叶える方法ノート

楽天などでは、「夢を叶えるためのノート術」の書籍も販売されています。
参考にしてみるのも良いかもしれません。

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まとめ

今回は、「夢を叶えられる人の共通点」と「夢を叶えるために大切なこと」についてご紹介しました。
私自身も、叶えたい夢がたくさんあります。
今回調べてまとめた内容を活かして、ひとつでも多くの夢を実現するために努力していきたいと思います。